2019-02-09から1日間の記事一覧
前言、撤回😅ダンベルフライとかやります😅今日はジャンピングジャック50回ケトルベルスナッチ16㎏ 15秒6回15秒休み40セット240回20分チンニングワイド 10+10+10=303セット目のラスト2回はずるしてます明日はダンベルフライとかやりますもとに戻します✋コツコツ…
前言、撤回😅ダンベルフライとかやります😅今日はジャンピングジャック50回ケトルベルスナッチ16㎏ 15秒6回15秒休み40セット240回20分チンニングワイド 10+10+10=303セット目のラスト2回はずるしてます明日はダンベルフライとかやりますもとに戻します✋コツコツ…