2019-02-05から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50回インターバル90秒17.5㎏ダンベルベンチプレス 29+17+12+13=71インクラインダンベルプレス 12+12+12+12=48ダンベルベンチフライ 12+12+12+12=48ダンベルベンチプレス 11+10+10=31チンニングワイド 10+8+7+7+7=39ここ最近ストレス溜ま…
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