2019-01-24から1日間の記事一覧
空手行く前に💪ジャンピングジャック50回チンニング インターバル1分 11+9+6=26パワーグリップをするようになってから10回やれるようになりました👍ケトルベル スナッチ 16㎏ 15秒6回15秒休み40セット240回20分ホント汗かきます脂肪燃焼してる実感あります‼️から…
空手行く前に💪ジャンピングジャック50回チンニング インターバル1分 11+9+6=26パワーグリップをするようになってから10回やれるようになりました👍ケトルベル スナッチ 16㎏ 15秒6回15秒休み40セット240回20分ホント汗かきます脂肪燃焼してる実感あります‼️から…