ジャンピングジャック50回 インターバル90秒 17.5㎏ダンベル ストレッチポールプレス20+17+13=50インクラインプレス12+10++=32ストレッチポールフライ8+8+8=24懸垂7+6+5=18ローラー膝コロ20+12+10=42かかった時間33分位✋こんな感じでやっていければ💪

2番クリンチャー10番ミッキースワロー12番レイデオロ14番キセキ15番シュバルグラン5頭で良いと思います。軸はレイデオロです連を外すのは考えずらいです。クリンチャーはわざわざ凱旋門賞に 行ったので、JRA からご褒美がある❓斤量が2.5㎏軽くなる。凱旋門賞…