2018-11-13から1日間の記事一覧
左足の太ももがつりそうでした😥今日のダンベル💪インターバル50秒 17.5㎏ ストレッチポールプレス15+13+10+9+8+7+7+7+7+7=9017.5㎏ ストレッチポールフライ7+7+6+6+6=32ストレッチポールプレス17.5㎏ 6+5+5=16コツコツ頑張ってます👌筋トレ35分位💪
左足の太ももがつりそうでした😥今日のダンベル💪インターバル50秒 17.5㎏ ストレッチポールプレス15+13+10+9+8+7+7+7+7+7=9017.5㎏ ストレッチポールフライ7+7+6+6+6=32ストレッチポールプレス17.5㎏ 6+5+5=16コツコツ頑張ってます👌筋トレ35分位💪