2018-10-23から1日間の記事一覧
松ちゃんって運動神経良いようにみえないけど、あの大胸筋。 運動神経と筋肥大は関係ないんだな。1才上の松ちゃんの大胸筋は励みになります。今日のダンベルフットワーク6分 15㎏ダンベルプレス 休憩1分 20+15+12+11=58インクラインダンベルプレス 10+10+10+…
松ちゃんって運動神経良いようにみえないけど、あの大胸筋。 運動神経と筋肥大は関係ないんだな。1才上の松ちゃんの大胸筋は励みになります。今日のダンベルフットワーク6分 15㎏ダンベルプレス 休憩1分 20+15+12+11=58インクラインダンベルプレス 10+10+10+…