2019-02-27から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50回インターバル90秒20㎏ダンベルプレス 15+15+15+12=5717.5㎏インクラインプレス 12+12+12+12=4817.5㎏ダンベルプレス 12+12+11+11=4615㎏ダンベルフライ 14+14+14+13=55計206回👍胸は育ってます💪地道にコツコツやります✋
ジャンピングジャック50回インターバル90秒20㎏ダンベルプレス 15+15+15+12=5717.5㎏インクラインプレス 12+12+12+12=4817.5㎏ダンベルプレス 12+12+11+11=4615㎏ダンベルフライ 14+14+14+13=55計206回👍胸は育ってます💪地道にコツコツやります✋