今日も美味しくお酒をいただきました😋

16㎏スナッチ15秒6回15秒休み40セット20分 ３分プランク 終わり👍

ケトルベルの重さは16㎏です!

9/12 プランク3分 ケトルベルスナッチ15秒6回15秒休み40セット20分 プランク3分 ケトルベルスナッチ15秒6回15秒休み20セット10分 以上体重69.0㎏

初投稿。