昨日も空手👊今日の胸トレ😉

インターバル50秒

15㌔　ダンベルベンチフライ　12×5

22.5㌔　ダンベルベンチプレス　12×5

明日もやる予定なので今日はこのくらい😅

今日もポトフ作りました😊