ダンベルベンチプレス、22.5㌔✨

インターバル50秒

15㌔　ダンベルベンチフライ　12×8

22.5㌔　ダンベルベンチプレス　12×5

継続してます✨

今日も競馬楽しみましたが、ちょっと買い方がダメですね😅狙いすぎ👎