ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

連休明けの筋トレ💪

インターバル50秒

ダンベルプレス 10×10

インターバル30秒

バックランジ 20×3

膝つきアブローラー 10×3

インターバル1分 

逆手懸垂 5×3

久しぶりにカレー作って食べた😉お肉は豚挽き肉のカレー✨好き😊

 

今度、キーマカレーを作ってみます🤚