ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

今日の胸トレ💪

インターバル50秒

20㌔ ダンベルベンチプレス 12×5

13.5㌔ ダンベルベンチフライ 15×5

インターバル30秒

バックランジ 20×3

頑張ったよ~😵