今日はダンベルベンチプレスのみ💪

ジャンピングジャック50

インターバル90秒

25㎏ダンベルベンチプレス

12×10凄い頑張った👍

ダンベルフライのほうが効かせられる、プレスは今一効いてる感じが少ない😫勉強します。