2021-04-02 4月初めての筋トレ💪 ジャンピングジャック50インターバル1分15.5㎏ ダンベルベンチフライ15×215.5㎏ インクラインダンベルフライ 15×215.5㎏ インクラインダンベルプレス15×227.5㎏ ダンベルベンチプレス10×2とりあえず2週間はこのメニューでやります。明日、孫が里帰りから帰って来ます。私の群馬のおふくろに見せに寄るそうです。私が会えるのは17日位の予定らしいです😍