今日は根性があったほうです💪

ジャンピングジャック50

インターバル1分10秒

17㎏ プルオーバー15

17㎏ ベンチプレス

20+20+20+15

12㎏ ベンチフライ

20×4

インターバル30秒

バックランジ

20×5

良く頑張りました☺️