2020-05-28 今日の筋トレ💪 朝、バックランジ30仕事終わりに💪ジャンピングジャック50インターバル35秒バックランジ ダンベル7㎏+7㎏ 14+14+14+14+14+14=847分位💪ダンベル10㎏+10㎏はまだきつい😥仕事💈今まで8:00まで営業でしたが、7:00までにしました。