今日の筋トレ💪

朝、バックランジ30

仕事終わりに💪

ジャンピングジャック50

インターバル35秒

バックランジ　　ダンベル7㎏+7㎏
14+14+14+14+14+14=84

7分位💪

ダンベル10㎏+10㎏はまだきつい😥

仕事💈今まで8:00まで営業でしたが、7:00までにしました。