昨日はやれなかったけど、今日はやりました😅

朝、バックランジ　30+30=60

仕事終わって💪

ジャンピングジャック50

インターバル1分

ダンベル15㎏

ダンベルベンチプレス

12+12+12+12+12+12=72

腰を痛めてしまった😵💧バックランジで👎