ちょっと頑張ったら😥気持ち悪くなった。

朝　　バックランジ30

ジャンピングジャック50

インターバル1分

15㎏ ダンベルベンチプレス

12+12+12+12+12+12=72

インターバル30秒

バックランジ

24+24+24+24+24+24=144

脚やると本当にきつい😫

明日もガンバロー💪