コツコツ、ケトルベルスナッチ💪

ケトルベルって20㎏、24㎏とか重量ありますが、私は16㎏で充分で重くする気はありません。

ダンベルは30㎏+30㎏を買えば良かったかなと思いますが😉

ケトルベルやるならスナッチをマスターするのが1番だと思います👍脂肪燃焼が👍👍

タバタタイマーは便利です👌
スナッチやる時はいつも使ってます。

大胸筋の筋肉痛はきてる、フォームは間違ってないのかな❓筋肉痛がきてるから💪今日は体が疲れている感じだったけど、スナッチやったらスッキリしました😀

今日も美味しくお酒飲んじゃってます😋幸せ~~