今年200回目のケトルベルスナッチ👍

フットワーク6分

16㎏ケトルベルスナッチ

15秒6回15秒休み40セット240回20分

アブローラー
20+15+10=45 膝つき　　1分休み

コツコツ頑張ってます😉

最近はダンベルを始めたのでスナッチの回数減りました。