今日のスナッチ

フット３分
プランク３分
スナッチ15秒６回15秒休憩40セット20分
プランク３分
スナッチ15秒６回15秒休憩20セット10分
昨日の腕立てとアブローラーで筋肉痛✋アブローラーは短時間で効く💪
今日は手の平のマメが痛くなくて良かった😉
体重は70.6㎏