ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

2023-01-29から1日間の記事一覧

ダンベルベンチプレス、22.5㌔✨

インターバル50秒 15㌔ ダンベルベンチフライ 12×8 22.5㌔ ダンベルベンチプレス 12×5 継続してます✨ 今日も競馬楽しみましたが、ちょっと買い方がダメですね😅狙いすぎ👎

根岸S、シルクロードS予想

◎5アドマイヤルプス ○13レモンポップ ▲6ギルデッドミラー △8テイエムサウスダン 馬連5-13 ワイド5-6.8.13 3連複 5-6-13 5-8-13 シルクロードS ◎8マッドクール ○7マリアズハート ▲14ウインマーベル 馬連 ワイド 7-8 3連複 7-8-14