2021-01-05から1日間の記事一覧
今年も大変な年になりそうですが、コツコツ頑張ろうと思います💈今日の筋トレ💪ジャンピングジャック50インターバル30秒15㎏ ダンベルベンチフライ15×215㎏ インクラインダンベルフライ15×2インターバル1分30秒27.5㎏ ダンベルベンチプレス8×2初日なのでこのくら…
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