2020-08-20から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50ケトルベル16㎏スイングタバタタイマーで4分バックランジ20×5昨日は休みでしたが💪ジャンピングジャック50インターバル60秒17㎏ダンベルベンチフライ15+15+15+15+10+10=60結構効いてます👍
ジャンピングジャック50ケトルベル16㎏スイングタバタタイマーで4分バックランジ20×5昨日は休みでしたが💪ジャンピングジャック50インターバル60秒17㎏ダンベルベンチフライ15+15+15+15+10+10=60結構効いてます👍