2020-02-02から1日間の記事一覧
肩が痛くてスタートポジションに挙げるのが凄く痛い😖💥JJ 50 空手フットワーク3セットインターバル90秒15㎏ベンチフライ 12+12+12=3615㎏ベンチプレス 12+12+12+12=4884回 15分肉離れする前は凄くやれてたのに、今は全然やれない少しでもやれるように頑張ります…
肩が痛くてスタートポジションに挙げるのが凄く痛い😖💥JJ 50 空手フットワーク3セットインターバル90秒15㎏ベンチフライ 12+12+12=3615㎏ベンチプレス 12+12+12+12=4884回 15分肉離れする前は凄くやれてたのに、今は全然やれない少しでもやれるように頑張ります…