奥さんから「遅くなります」とLINEがきたので、買い物して、洗濯して、くつろいでます。珍しくご飯炊いてありました😅どうした~？😅

空手の大会まで3ヵ月👊👊今日は大会にでる4人が集まりました😉このあたりから気合い入れていきます😉空手行く前に💪懸垂ワイド10+8+7+7+6+6+5+4=53インターバル90秒