2019-06-15から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50回インターバル90秒17.5㎏ダンベルプレス 20+20+15+13=6817.5㎏インクラインプレス 11+11+11+11=4415㎏ダンベルフライ 13+14+13+13=53計165 30分位今日も次男が泊まりに来てます。 3週続けての泊まり😅
ジャンピングジャック50回インターバル90秒17.5㎏ダンベルプレス 20+20+15+13=6817.5㎏インクラインプレス 11+11+11+11=4415㎏ダンベルフライ 13+14+13+13=53計165 30分位今日も次男が泊まりに来てます。 3週続けての泊まり😅