2023-01-22 AJJC 東海S AJJC ◎10ガイアフォース ○6ユーバーレーベン ▲14ラーゴム △1レインカルナティオ 10-6.14.1 馬連 ワイド オマケ ワイド6-14 3連複 6-10-14 東海S ◎10プロミストウォリア ○3ロードレガリス ▲1ディクテオン 馬連ワイド ボックス 3連複 1-3-10
2023-01-20 昨日も空手行ったよ👊今日も胸トレ💪 空手終わってお風呂入ったら11時😅ちびちび呑んで、寝るのが1時😥 胸トレ インターバル50秒 15㌔ ダンベルベンチフライ 12×8 20㌔ ダンベルベンチプレス 12×4 結構きつい😂
2023-01-18 連休明けの胸トレ✨ 月曜日は空手初め👊 インターバル50秒 15㌔ ダンベルベンチフライ 12×8 20㌔ ダンベルベンチプレス 12×4 効く感じを試行錯誤してます。 なんだかんだ頑張ってます😊
2023-01-15 今年 本命、対抗が3レース馬券になる✨今日も張り切って胸トレ💪 インターバル50秒 15㌔ ダンベルベンチフライ 12×7 20㌔ ダンベルベンチプレス 15×4 競馬は絶好調😄楽しみながら当たると最高に気持ち良い😆
2023-01-15 京成杯 日経新春杯 京成杯 ◎9シャンパンカラー ○8グラニット 馬連 ワイド 日経新春杯 ◎12ブラダリア ○10キングオブドラゴン ▲3ロバートソンキー △14サンレイポケット 単勝12 馬連10-12 3-12 3-10 ワイド3-10 10-12 12-14 3-12 3連複 3-10-12
2023-01-14 愛知杯 ◎11ルージュエヴァイユ ○9サンテローズ △5 15 単勝11 馬連9-11 ワイド9-11 5-11 11-15 3連複 5-9-11 9-11-15 3連単 11-9-5 11-9-15
2023-01-13 今日は胸トレ変えてみました😊 インターバル50秒 15㌔ ダンベルベンチフライ 12×5 20㌔ ダンベルベンチプレス 12×5 しばらくこれやろうと思う💪 昨日は心折れそうだったけど、空手初め行きました👊 昨日は孫とテレビ電話した😍可愛い😊早く会いたいよ~😅