ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

今日は筋トレ休み✋

今日は家事、洗濯して、干して、ご飯作って、食べて、明日の弁当作って、明日の夜食べるレタス、きゅうり切って、当然洗い物もして😥

レタスって洗います?今日は洗いました✋
最近はきゅうりにコチュジャンつけて食べるのにはまってます。

昨日と今日の筋トレ💪

２日ともケトルベルスナッチ16㎏

15秒6回15秒休み40セット240回20分

たった20分が続けるのがキツイ😫です。

脂肪燃焼しているけど、まだお腹はぷにゅぷにゅ😅お酒は美味しいし😙やめる気ないし😅

コツコツ頑張ります。