ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

桜花賞

◎4ドゥアイズ

○3リバティアイランド

▲5ハーパー

△1.8.11.13.16

3連複フォーメーション

3.4-3.4.5-1.3.4.5.8.11.13.16　16点

最近3連複フォーメーション覚えました😵

 

馬連ワイド　4-8

当たってよ～😊✨

大阪杯

2マリアエレーナ

4ノースブリッジ

9ジャックドール

11スターズオンアース

馬連　3連複　ボックス

おまけ　3連単　14-11-9

 

昨日から次男が泊まってる。

昨日孫とビデオ通話した、今年はまだ会ってない😭

WBC優勝やった～🎊

今回はダルビッシュが言ってたように明るく楽しくやってたと思う大谷をはじめ💪

 

高校野球とかで指導者の暴力があるからの発言だと思う。

 

今回はダルビッシュいまいち調子良くなかったけど、ダルビッシュがチームをまとめたと思う。

 

ほんと今回は全員野球、栗山監督は素晴らしかった。最高✌️

 

大谷選手は最高に素晴らしい、大谷選手がいたから、これだけ盛り上がったと思う。

最高に面白かった👍😆

 

 

 

1週間早いね～😅

月曜は空手行って体験の兄妹に指導👊4月に小学生になるお兄ちゃんは、もう帰りたいと😂妹はおしゃべりで質問責め😅

火曜は胸トレ💪

インターバル50秒

15㌔　ダンベルベンチフライ　12×5

25㌔　ダンベルベンチプレス　11×5

木曜日は空手👊寝たのが1時😵

金曜日は胸トレ

インターバル50秒

25㌔　ダンベルベンチプレス　11×10

今日の胸トレ

15㌔　ダンベルベンチフライ　12×5

25㌔　ダンベルベンチプレス　11×8

 

最近なんだか、競馬が楽しい🐴

明日、明後日と連休だ😊